Срок службы матраса составляет около 8-10 лет, и по истечении этого времени производители и физиотерапевты рекомендуют менять его на другой. В течение этого периода времени компоненты оборудования для отдыха теряют качество и эффективность, пока не достигнут того момента, когда их использование может нанести вред нашему отдыху и нашей спине.
Если вам нужно обновить матрас или купить его для другой комнаты в вашем доме, подумайте о том, как вы собираетесь его использовать, в какой позе вы спите, какой вес он должен выдерживать или какую температуру. Учитывая все это, вы сможете сделать правильный выбор.
Организация потребителей и пользователей опубликовала руководство, позволяющее точно знать, какую модель матраса выбрать из множества предлагаемых матрасов. Сон на хорошем матрасе значительно повышает качество жизни, но предложение настолько разнообразно, что трудно определиться. Матрасы бывают разных типов, из разных материалов (пена, пружины, латекс…), с разной степенью жесткости. Кроме того, цены очень разные: между самыми простыми и самыми сложными моделями может быть разница в несколько десятков тысяч рублей.
Как вы предпочитаете спать?
Вам следует выбрать жесткий матрас, если вы спите на спине. Если вы спите на боку, лучше выбрать менее жесткую модель, поскольку матрас должен позволять вашему плечу слегка опускаться, пока оно не найдет удобное положение. Если вы любите спать в нестандартном положении или имеете проблемы с осанкой, тогда лучше всего выбрать какой-нибудь ортопедический матрас.
Насколько вы тяжелы?
Если вы много весите, вам понадобятся твердые матрасы, обеспечивающие хорошую поддержку. Мягкий матрас заставит вас слишком сильно прогибаться. Легким людям нужны более гибкие матрасы, которые подстраиваются под их форму, чтобы лучше распределить их вес.
Вы много двигаетесь во сне?
Если вы много двигаетесь во время сна, вам следует выбрать более жесткий матрас, который позволит вам без труда поворачиваться. Мягкий матрас заставит вас погрузиться слишком глубоко, и вам будет трудно повернуться, что неудобно.
Вам часто бывает жарко во сне?
Если вы вспыльчивы, легко потеете или живете в теплом месте, вам могут больше подойти пружинные матрасы, так как они лучше вентилируются и более прохладные. Если вы мерзнете или живете в холодном месте, матрасы из пены, латекса или вязкоэластичного материала помогут вам согреться.
Другие вопросы
Если вы хотите иметь шарнирное основание, вам нужен гибкий матрас (из пены, латекса или карманных пружин). Если у вас аллергия на пыль или вы астматик, рекомендуется матрас из пены или латекса с моющимся чехлом (если, конечно, у вас нет аллергии на латекс).
В дополнение ко всем этим понятным вопросам, мы также должны принять во внимание, для чего мы собираемся использовать матрас, потому что покупать матрас для ежедневного использования или для периодического использования — это не одно и то же. Если мы собираемся использовать его ежедневно, лучше вложить немного больше средств, чтобы иметь матрас более высокого качества, который действительно обеспечит нам хороший отдых. Для нерегулярного использования мы можем выбрать более дешевые предложения, которые также обеспечат нам полноценный отдых.
