Кондиционер в спальне — прекрасное решение проблемы с повышенной температурой в жаркие дни. Но его неграмотное использование может также и привнести в вашу жизнь ряд проблем, в том числе связанных со здоровьем. В этой статье мы подробнее расскажем о том, как правильно использовать кондиционер в спальной комнате.
Плюсы и минусы кондиционеров
Кондиционер изменил наш образ жизни: он позволяет работать, отдыхать и быть продуктивным даже в самые жаркие часы летнего дня. Теперь можно заниматься любыми повседневными делами, заниматься дома спортом, а также отдыхать с книгой или спать.
Проблема заключается в том, что многие из нас часто используют кондиционер неправильно, а это, в свою очередь, ведет к головным болям, застуживанию шейного отдела позвоночника, болям в суставах, а также респираторных заболеваниях и даже желудочно-кишечных расстройствах.
Пример: на улице жаркий летний день и температура достигает 35 градусов по Цельсию. Худшим вариантом использования кондиционера будет включить его на постоянную работу, выставив регулятор на 20 градусов. Так делать не надо!
Как безопасно использовать кондиционер?
Чтобы не навредить своему здоровью (и здоровью домочадцев), мы настоятельно советуем прислушаться к нижеприведенным рекомендациям.
Вот 5 практических советов:
- Установите температурный регулятор на уровень, соответствующий наружной температуре минус 5-7 градусов.
- Никогда не устанавливайте кондиционер напротив кровати и не направляйте струю воздуха непосредственно на себя или других людей.
- Чтобы не простыть ночью, лучше всего будет включить кондиционер заблаговременно до сна, а на ночь выключить.
- Не забывайте регулярно менять или чистить фильтры кондиционера! В противном случае вы рискуете при каждом включении разнести по комнате опасные микроорганизмы.
- Если вы не можете уснуть без включенного кондиционера, используйте таймер для выключения. Это позволит прекратить работу кондиционера уже после того, как вы заснете.
Мы настоятельно рекомендуем тщательно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте к любому климатическому изделию, в том числе и кондиционерам. Это поможет предотвратить негативные последствия от использования изделия и сделаем вашу жизнь с ним чуточку лучше!
